¿Cómo se realiza la autoexploración mamaria?
Frente al espejo, observa cambios en la forma, superficie o tamaño de la piel, como hundimientos, inflamación, enrojecimiento o úlceras.
De pie, con la mano derecha en la nuca, toque el pecho derecho, comenzando desde arriba.
Revise la axila y apriete el pezón para observar si existe salida de líquido anormal. Posteriormente, continúe con el pecho izquierdo, de la misma manera.
Acostada, coloque una almohada debajo del hombro derecho, ponga la mano derecha debajo de la nuca, con la mano izquierda revise el pecho derecho, revisando bultos o anomalías del seno.
Continúe con el pecho izquierdo.
RECOMENDACIONES:
- Explórese 7 días después del inicio del periodo menstrual.
- Realice estos pasos una vez al mes
- Acuda a un especialista en caso de detectar alguna irregularidad en el seno